まずはからだの関節をもぞもぞ動かすところからスタートしました。そしてペアで相手のからだを動かしていきます。スーツケースに入るくらいに小さくされたり、からだってこんなにしなるんかい！と驚くほどの形になってみたり・・・これが思いのほか気持ちよくからだがほぐれるんです。
そして今日はからだの中を入る血管をイメージしたり、呼吸を風のように感じてみたり、
ペアで風を送ってみたりしました。身体の中と外をつなげる。
次は音のワーク。音に乗って動くのではなく、音を感じて動く。リズムを作って動く。
ひとりずつの発表。
午後からは、ラバンのエフォートグラフや身体空間など学び、からだを360度解放して動きました。音はピアノの音だったり、ミックスされた音だったり。
ご参加の皆様お疲れさまでした＆ご参加ありがとうございました！
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