​wellness bodycare

気功・ストレッチ・ダンス

​和の時空で自分に還る

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からだのすみずみまで気をめぐらせる

ミニボールを使ったストレッチでからだを十分にほぐした後は、古式気功「八段錦」、練功十八法、六式太極拳やバーレッスンをおこなっています。

「八段錦(はちだんきん)」は、簡単な運動ですが、心身に大きな効果が得られるといわれています。「八つの部分からなる錦のように編まれたもの」という意味で、今から800年以上前の宗の時代につくられた古典的な気功です。各段の運動それぞれに、
肺経、腎経、胃腸などの動きを活発化させる効果があります。

​静かに心を整える

​クラスの最後には静かに座り、心も体もリラックス

月曜~木曜19:00~ 
水曜10:00~
​<水曜19:00~はウェルネス&ダンス>」
少人数制

●時間60~90分 
●参加費2,000円(チケット8,000円/5回)
 
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​オプションメニュー

町屋塾メンバー限定で、アロマタッチケアをおこなっています。クラスの前後にどうぞ。